100 kg

moj staz na siloni to jakies poltora roku mam 16 lat 100 kg 190 wzrostu

[...] łatwo nabieram masy 13. STAN ZDROWIA: git 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 130 - nie chce mi się siłować, tyle mi styknie :P -przysiad: serie po 80-100 kg, starcza mi całkowicie Zmieniony przez - q77 w dniu 2009-09-25 16:04:11

http://zapodaj.net/bf41a2744ccea.png.html Jakieś zdjęcie z przed roku. Nie wiem dlaczego, Ale u mnie w rodzinie Każdy (łącznie z Mamą) Waży od 80-100 kg, tylko Ja od noworodka byłem chudy :/ Zmieniony przez - Abra12 w dniu 2014-05-27 21:14:47

No tak tylko jak sam wiesz na poczatku waga idzie zaje****ie szybko. mysle ze jak bym sie teraz przylozyl to doszedl bym do konca wakacji do 100 kg no ale moim celem jest rzezba. A 135 to qrwa za duzo, lodowke by zamkneli i na jakas terapie poslali.

jak zaczynasz to myślę że 100 kg to jeszcze sensowne cieżary na nogi w siadzie

Tej deci to nie poczujesz jak na swoje 100 kg...

Jak ma solidne oparcia to nie rypnie. Ja mialem prawie 100 kg jak robilem to cwiczenia pierwszy raz na oparciach od krzesel i krzesla sluza do dzis:) Musisz ostroznie sprobowac. Krzeslo krzeslu nierowne, ale jak mowia Ruscy: nie sprobujesz - nie przekonasz sie. powodzenia Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2010-08-26 08:14:44

Czyli 100 kg wyciśniesz więcej razy niż 80 (ciekawe ha ha ha )

a jakie dawkowanie najlepiej stosowac nie oszczedne waze 100 kg i w sumie kawal chlopa ze mnie.

bo większy bodziec jest, większe różnice w ciężarach masz 100 kg i piszesz, ze nie masz ciężarów? %) jak nie masz możliwości to zrób tak jak piszesz

cena to 200 zł i 220 zł. niby wytrzymują 100 kg obciążenia. i jest mocowane u góry do sufity lub z tyłu do ściany.

[...] tylko od czasu do czasu będzie uprawiać tą dyscyplinę. Przykłady: - masz 160 cm wzrostu to choćbyś nie wiem jak mocno trenował, to siatkarzem nie będziesz; - wazysz ponad 100 kg to skoczkiem narciarskim światowej klasy raczej nie zostaniesz; - masz ogromny poziom tkanki tłuszczowej, mało siły i zero umięśnienia to kulturystą raczej też nie [...]

100 kg

Witam. Jestem nowy na forum i nie wiem, gdzie wcisnąć się się ze swoim problemem. mam 47 lat 190 cm wzrostu, 100 kg / nie tylko w sadle/, ale mam problem z łydkami,które są uwarunkowane genetycznie/jako cienkie/ odpowiednik przedramion/. jakie i ile ćwiczeń w tygodniu byście polecili/

aktualnie na staku kreatynowym detonator z F.A bialko jakies tam amino,witaminy,dieta na minus z 100 kg na 93. planuje zarzucic cos mocnego za miesiac lub dwa. wdzieczny za podpowiedzi.pzdr

wystarczy miec kcal mniej wiecej na 0 i waga ci nie urośnienie a progres bedzie siłowy i tylko o to chodzi niektórzy latami startuja w tej samej wadze i maja caly czas postęp, oczywiście wiadomo ze jest jakis limit i nigdy ktos kto waży 80kg nie bedzie silniejszy niz koleś ze 100 kg na tym samym stopniu zaawansowania

A policzyć sobie nie mozesz z cotangensa. Czytałeś opis ławki, maksymalna waga osoby ćwiczącej 100 kg, obciazenie 110? http://wersus.com.pl/2006%20obrazki/Mat_gim/Cotangens_kata_w_troj_prost.jpg Poza tym kąt da się na oko ocenić.

[...] PONIEDZIAŁEK 55 1 4 80 3 5 90 1 2 ŚRODA 55 1 3 65 1 3 85 4 3 PIĄTEK 50 1 4 60 4 3 5 TYDZIEŃ PONIEDZIAŁEK 55 1 4 75 4 5 85 1 3 ŚRODA 55 1 3 75 1 3 85 6 3 95 1 4 PIĄTEK 50 1 4 60 4 3 6 TYDZIEŃ PONIEDZIAŁEK 55 1 4 75 4 3 85 1 1 ŚRODA 55 1 3 65 3 3 80 4 1 PIĄTEK 55 1 4 65 4 3 CIĘZARY DLA REKORDU 100 KG.

Stojaki/sztangielki/Drążek/ławeczka regulowana + około 100 kg obciążenia na początek.

100 kg wagi, obrona 2 prac magisterskich ;-)